マッチングアプリ 会いたくなくなった。10人以上とメッセージ交換しましたが、約束直前で「どうせまた裏切られる」と恐怖心が出てしまい、ドタキャンを繰り返してしまいます。アプリで真剣な出会いを探すのは無理なのでしょうか？

重要なのは、会うのが怖いのではなく、その『関係性』が進展するのが怖い、ということです。メッセージで理想化された相手と実際に会って、その理想が崩れるのが怖い。あるいは、会って親密になり、また傷つけられるのが怖い。

あなたはドタキャンを繰り返すことで、「アプリでの出会いは真剣ではない」「自分はアプリに向いていない」という現実を自ら作り出し、傷つくリスクをゼロにしようとしています。しかし、それでは何も変わりません。

解決策は、相手を変えることではなく、あなたの期待値をリセットすることです。会う目的を「真剣交際相手探し」ではなく、「30分だけお茶して、メッセージで感じた印象の答え合わせをする」程度に下げてみてください。期待値を下げれば、裏切られたと感じることも減ります。ドタキャン癖は、あなたの心が発するSOSです。まずそのSOSに気づき、小さな成功体験を積み重ねていくしか、このループから抜け出す方法はありません。