マッチングアプリ 会いたくない ブロックについて質問です。メッセージは続くのに、いざデートの約束になると怖くなり、相手をブロックしてしまいます。この行動を繰り返す自分に嫌気が差しています。どうしたら人間不信を克服して、前に進めるでしょうか？

あなたの行動は、決して「わがまま」でも「異常」でもありません。過去の経験から自分を守ろうとする、非常に強い防衛本能が働いている状態です。しかし、論理的に考えてみましょう。マッチングアプリは「会って関係を深める」ためのツールです。会うことに極度の抵抗があるなら、それは目的と手段が一致していません。あなたはアプリを「メッセージ交換で安心感を得る」ためのツールとして使ってしまっており、相手の時間も奪っています。

本当に必要なのは、アプリで誰かを探すことではなく、まず自分自身の心の安全基地を作ることです。ブロックする瞬間の「怖さ」の正体は、「傷つけられることへの恐怖」です。この恐怖はアプリで誰かに肯定してもらっても解消しません。一度アプリを休止し、カウンセリングや趣味など、他者の評価を介さずに自己肯定感を高める活動に集中してみてはいかがでしょうか。行動を変えるのではなく、行動の背景にある認知を変える必要があります。